Гречка на кефире — нормализует всего организма, и выведет все шлаки и токсины

Если нужно быстро сбросить несколько килограмм, то в этом поможет гречишно-кефирная диета.

Она очищает организм от токсинов и шлаков, а также нормализует работу ЖКТ, поджелудочной железы, печени и сахар в крови.

Гречку используют в сыром виде, так она еще вкуснее вареную. Употребляя смесь кефира и гречки ежедневно на завтрак, можно быстро получить желаемый эффект. Такой метод похудения подойдет даже кормящим матерям.

ингредиенты:

  • Гречка 1 ст. л .;
  • Кефир 1% 1 стакан.

Способ приготовления:

  1. Промойте гречку и залейте кефиром.
  2. Оставьте на 8:00 набухать.
  3. Употребляйте до 2 раз в сутки. Вечернюю утром, а утреннюю вечером. За 30 суток такого питания, вес уменьшится на 4 килограмма.

Противопоказания:

  • Возраст;
  • беременность,
  • Гипертоническая болезнь;
  • месячные;
  • метеоризм
  • Серьезные заболевания органов ЖКТ.

Гречишно-кефирная диета насыщает организм и уменьшает чувство голода, но если оно остается либо увеличивается, то что-то пошло не так.

Если Вы не фанат гречневой крупы, тогда эта диета не подходит.

Будьте здоровы!

Share
error: Content is protected !!